今日は朝から膝が痛く、結構辛い時間を過ごしています。 昨日膝用のサポーターを買おうとしましたが、サイズがなく、諦めました。 サイズが合わないサポーターはそれはそれで辛いものです。 今日の膝痛は湿度の影響だと思います。 昼から雨模様の予報です。 …

今日はトレーニングお休みしました。 朝から膝の調子が悪く、かなり痛みました。 それでも頑張ってウオーキングだけはやりきりました。 今週はトレーニングはお休みにします。 その代わり、ウオーキングだけはやり切るつもりです。

昨日仕事を終えて家に帰ると土曜日に受診したクリニックから電話が。 血液検査の結果が出たとのこと。 そのクリニックは寄るの診察は月曜日と金曜日しかなく、今週の金曜日は年度末。 電話してみますが、電話じゃ教えてくれないでしょうね。 土曜日にクリニ…

木曜日の夕方から体調が悪く寝込んでいました。 木曜日の夜には体温が38.1℃まで上がり、全身の関節痛で殆ど寝る事が出来ませんでした。 昨日は少し熱は下がって37.5℃。 関節痛はまだ残っていました。 今朝はまだ体温は36.3℃程度で関節痛もかなりマシです。 …

最近よく電化製品がお亡くなりになります。 去年のApple Watch、G-Shockに続いて今朝Bluetoothのイヤホンがお亡くなりになりました。 紛失したわけではなく、動作しなくなりました。 月曜日から充電できなくなって、それでもiPhoneとペアリングはできていま…

金曜日は木曜日の不摂生の影響か腰が痛く、立てませんでした。 有給休暇復活後初の有給休暇がこんなに早く使う事になるかと。 土日は養生に努めたつもりですが、日曜日のお出かけで留めさしました。 おかげで今日は朝からコルセットのお世話になっていますが…

今朝も腰の調子が良くありません。 朝から鎮痛剤飲みました。 おまけに寝違えたか、首も痛くなっています。 膝も痛いしで、全く良いところがありません。 今週こそトレーニングに行くぞって思ってましたが、やっぱりお預けです。 期分転換にもなるので、行っ…

今日で腰痛が再発してから一月になりました。 今回は長引いています。 今年に入ってから腰痛とか急性肝炎とか全く良いところと良かった時期がありません。 来週こそはと思っていますが、なかなか希望に添ってくれません。 今週土曜日はリハビリなので、しっ…

昨日、今日と午後から腰の調子が悪くなります。 やっぱり姿勢が悪いのでしょうか？ 昨日に引き続き今日も午後からコルセット巻きました。 まだ鎮痛剤は飲んでいません。 飲まずに超したことはないので、できるだけ飲まない様にします。 今週もトレーニングは…

今日は腰の調子がかなり良いようです。 昨日も午後からはコルセット外しました。 このまま順調に推移してくれることを祈ります。 今週はトレーニングとウオーキングはお休みです。 来週からは様子見ですが、トレーニングから再開したいと思っています。 ウオ…

今朝も腰の調子が良くありません。 夜中に痛みで何回も目が覚めて殆ど寝てない状態です。 朝一番で鎮痛剤飲みました。 食欲は全くありませんが、胃の保護のためTKG無理やり食べて胃壁の保護。 時間かけてゆっくり出社します。 これで有給休暇使い果たしまし…

先週の金曜日から腰痛が更に酷くなりました。 会社お休みしました。 有給休暇の残りが後0.5日。 切替は2月21日なので、その日まで何とか持たさねばなりません。 今朝も調子は今一つどころか今十位ですが、有給休暇の残りの関係で出社しなければなりません。 …

今日もトレーニングはお休みです。 昨日はウォーキングもお休みしました。 今朝も咳をすると腰に響きます。 今週はトレーニングは無理そうです。 今週末は三連休。 この間に養生します。 昨日帰宅後嬉しいニュースが。 息子が英検の1次試験に合格しました。 …

昨日は腰痛が酷く、立てない、歩けない、座れない、寝れない状態でした。 でお仕事お休みしました。 今朝は最悪が悪いに迄は回復しました。 日曜日買い物に行っている最中から予兆はありましたが、まさかここまで酷くなるとは。 何することもできないので色…

お休みしました 先週の木曜日、金曜日と腰痛と咳に悩まされ、トレーニングも仕事もお休みしました。 土日で何とか回復し、月曜日の今日は腰痛が少し残る程度です。 明日は軽くでもトレーニングを再開したいと考えています。

昨日は調子が悪く、仕事とトレーニングをお休みしました。昨日いっぱい炭水化物摂って、いっぱい寝たせいか、今日はかなり調子が良いみたいです。今朝もトレーニング行ってきました。先週空けたせいか結構キツく感じましたが、なんとかこなせました。来週か…

今日は土曜日で仕事は休みですが、トレーニングに向かっています。今日は脚。平日は脚のトレーニングする勇気がありません。一番辛い部位ですからね。明日、明後日はトレーニングはオフ。明日の朝はユックリ起きます。駅前のポストにから書類送るはずだった…

昨日は大変でした。 朝から家のPCをWindows10にアップグレードしたまでは良かったんですが、その後空港に家族を迎えに行って悲惨な目にあいました。 家族の乗る予定だった飛行機が部品交換のため出発時間が大幅に遅れ、結局空港で2時間以上待ちました。 もと…

一昨日家族を空港に送って、実家に帰った。 お寺さんにお盆のお参りしてもらって帰宅。 帰宅後から夕べまでアルコール三昧。 今日はまだ呑んでません。 これから空港にお迎えに行かねばならないので。 昨日PCでYouTube見てた時、Windows10へのアップグレード…

この3連休は結構色々ありました。土曜日はJoshinでエアコンとパソコンの購入、日曜日は知り合いの事務所移転の内覧会とオープニングパーティー、昨日はTOYOTAへ車のリコールとドライブレコーダーの取り付けに。さらに息子の課題図書と英検用の本の買いに本屋…

先週金曜日は運転免許の更新、昨日の日曜日はボディビル観戦と土曜日を除いて結構忙しい週末でした。 土曜日は体調をまた崩してダラダラしてました。 運転免許の更新の往復にバスを使いました。 最寄り駅から試験場近くの駅まで行ってくれるのですが、約25年…

やってしまった。今週の月曜日。会社の飲み会で、結局最後まで。途中でポーチは忘れる、記憶がなくなるって、最低でした。昨日は1日不調だったし。今朝はなかなか快調です。身体は未だ脱水状態ですが、気分は上々です。昨日は終日お腹の調子が良くなかったの…

昨日は息子とお出かけしました。 息子が英検を受験するのでお付き合いでした。何もすることがなかったので結構時間持て余しました。 本屋が近くにあったので、本を3冊買いましたが、一気に完読してしまいました。 試験の後は息子と試験会場付近をウロウロと…

今日から6月。新しい月の始まりです。今月以降日曜日は予定が一杯。なのでトレーニングのパターン変えました。土曜日の脚のトレーニングからの筋肉痛が今きています。結構な辛さです。まあ、減量していないのでまだマシですが。膝は相変わらずですね。一向に…

今朝は良いお天気です。トレーニングの後ウォーキングしましたが、汗かきました。 昨日は室内でトレッドミルでしたが、ヤッパリ外を歩くのは気分転換にもなって良いものです。今日は帰りにクリーニングの引き取りを済ませて帰ります。 後はスーパーに買い足…

ゴールデンウイークに入って初のブログです。 随分サボりました。休みに入ってからトレーニング再開しました。 今日で3日目。 アチコチ筋肉痛です。 おまけに今日は2ヶ月ぶりの脚。 明日からの更なる筋肉痛が心配です。 膝は今の所思った以上に丈夫でした。 …

昨日もトレーニングサボりました。 どうしても土日はトレーニングに行く気力がありません。 おまけに今日は膝の調子が最悪です。 でもお出かけしています。午後から分子栄養学のセミナーを受講します。 理論ばかりが先行しても身体は大きくなりませんが、効…

少々無理矢理ですが出社中です。 お腹の調子が少し良くなったので会社に向かっています。 腰と膝は相変わらずです。 吐気と頭痛はまだあります。 そう言った最悪に近い状況ですが仕事が余りにも溜まっているようなので出掛ける事にしました。今朝はウォーキ…

ブログ更新サボってました。土曜日、日曜日は最低限の事だけして後はお休みしてました。 お酒呑んで寝てました。アクティブレストなら良いんでしょうが完全にパッシブレストでした。今朝も膝と腰の調子が悪く、お腹の具合も良くありません。 お休みしたいと…

今朝は朝からトレーニングやってきました。 その後にウォーキングも。 結構元気です。今日は春分の日でお彼岸です。 久し振りにお墓参りに行きます。 子供も一緒です。 彼の目的はお墓参りではなく、帰りに本屋に寄りたいみたいです。 お気に入りの本屋さん…