この2日間は完全に寝不足です。今日も3時間チョット。何が原因なんでしょうか。仕事が行き詰まっているわけでもなく、ストレスを感じている事もありません。強いて言えば二度寝していないだけですね。今日は二度寝しましたが、この時間平気で起きています。…

今朝は何故かとてつもなく早起きでした。実質2時間チョットの睡眠。夜中の1時半から起きていますが、今になって眠たくなってきました。でも今から寝ると多分起きる事が出来ないので諦めて起きておきます。今日からトレーニングのパターンを変えます。今まで…

今朝は朝からバタバタしています。 ブログの更新も今になりました。 これからもバタバタは続きます。 何とか乗り切るべく頑張っています。今日も夜は子供のお迎えです。 それまでの時間を有意義に過ごす様に努めます。お健やかな1日を。

今朝も少し冷えています。 寒い程ではなく過しやすい感じです。 今日も暑くなりそうです。昨日はAppleWatchの初めてのUpdateでした。 ダウンロードは済んでいたので意外と早く終わりました。 Updateは予想よりリリースが遅かった感がします。 Appleの新商品…

今朝は少し冷えています。 お天気は良さそうです。 昨夜は雨も降りました。この冷えでまた膝が痛くなりそうな気配があります。 予防保全で今朝もサポーターしています。これから梅雨の季節を迎えますが、膝が保ってくれる事を願うばかりです。今日こそ頑張っ…

今朝は雨です。 結構強い雨でした。 今は小振りか止んでいる様ですが。ウォーキングは雨のリスクが高いので取り止めにします。 途中で降られるとどうしようもないので。 でもこんな時に限って雨は降らないんだよね。 自分が選んだ事だから仕方ないんですけど…

最近どうも日曜日になると膝が痛くなります。 日曜は脚のトレーニング日ですが、膝が痛いとどうしてもトレーニングできません。 冷えと加齢によるものだと思いますが、時間見つけて一度整形外科にでもいって診察受けてこようと思っています。 今朝も湿度のせ…

昨日は急な雨でした。 速攻で膝が痛くなってしまいました。 気力も萎えたのでトレーニングは止めました。にわか雨の予報でしたがいきなりでした。 サポーターとか何も準備していなかったので、やむを得ずってところですね。今日は膝の調子はまだマシです。 …

今日は木曜日。 サボリ続けている腕のトレーニングの日です。 今日はきっちりこなす積りです。先日人に頼んでいたチケットが確保できたとの連絡がありました。 なかなか連絡をもらえなかったので少々不安でしたが、その心配は杞憂に終わりました。 土曜日に…

今朝はやたらと朝早くに目覚めました。 朝と言うか夜中ですが。 夜中の1時半に目が覚めて暫くは布団の中で二度寝しようと頑張りましたが、結局のところ寝れずじまい。 コンビニでチキンラーメン買って食べました。 変な生活です。でも、眠くはないんです。 …

連休も終り、新しい1週間が始まります。 仕事も一段落ついたので、今週からいつもの生活パターンに戻します。 平日のトレーニングも再開します。今日は月曜日なのでトレーニングはオフですが、ウォーキングだけはやっておきます。 減量には余り効果はありま…

今朝は良いお天気です。トレーニングの後ウォーキングしましたが、汗かきました。 昨日は室内でトレッドミルでしたが、ヤッパリ外を歩くのは気分転換にもなって良いものです。今日は帰りにクリーニングの引き取りを済ませて帰ります。 後はスーパーに買い足…

今朝は不発弾の処理のため電車が止まっています。 今から振替の他社線に乗ります。 結構混雑しています。 仕方ないと言えば仕方ないんですけど。今朝は頑張ってトレーニングしました。帰りにウォーキングする積りでしたが空模様が良くないのでトレッドミルで…

昨夜はよく寝れませんでした。 早く寝ようと思って布団に入り速攻で寝た様ですが目覚めは極端でした。 夜中の1時。 それから眠れません。 でも不思議と眠たさは感じていません。 テレビを見ても通販ばかりなので本を読んで時間潰していました。 長い時間でし…

今朝は雨です。 家を出る時に映画に出てきそうな雲が広がっていましたが、果たして大雨となっています。 幸いな事に雨に降られる前に駅に辿り着きました。昨日はお腹の調子が悪かったので、トレーニングとウォーキングはお休みしました。 今朝も雨模様なので…

トレーニングとウォーキング終了しました。 今朝は日曜日からの脚の筋肉痛で大変でした。 まだ、その影響は大です。土曜日、日曜日と今朝のウォーキングコースは同じコースです。 平日の日中は多くの人で混雑してなかなか快適には歩けませんが、連休中と言う…

今日は月曜日なのでトレーニングはオフです。 朝からユックリ休日を満喫しています。 尤もお酒呑んでばかりですが。昨日の脚のトレーニングのお陰で筋肉痛が全開です。 脚が痛くてまともに歩けません。 サボリ過ぎた影響がモロに出ています。 誰のせいでもな…

ゴールデンウイークに入って初のブログです。 随分サボりました。休みに入ってからトレーニング再開しました。 今日で3日目。 アチコチ筋肉痛です。 おまけに今日は2ヶ月ぶりの脚。 明日からの更なる筋肉痛が心配です。 膝は今の所思った以上に丈夫でした。 …