今日から筋トレも再開しました。 チューブトレーニングだけど。 今日は脚。 スクワットをマックスロードで1セット。 シャワー浴びて、玄関先で風に吹かれてタバコ吸うひと時にささやかな満足感を感じる。 まさに昭和のおじさん。 今日は午前午後それぞれで会…

今日からお仕事復活。で、いきなりの残業。 1時間だけだったけど。 休み中家で仕事する予定があったので、ノートPC持って帰ってたから今日会社に持っていった。 そのせいか腰が痛い。 頭もメンタルもフィジカルも早く慣らさねば。 食欲もないけど、薬飲むた…

昨日、今日と腰の調子は良い様です。 昨日、今日と鎮痛剤のお世話にはなっていません。 昨日の午後コルセットだけは巻きましたが。 今日は呑み会です。 久し振りの焼き肉です。 それに備えてお昼は少なめにしました。 でも雨が嫌ですね。 膝がそろそろヤバく…

180223は午後から展示会へ。 久し振りでした。 行き、帰りともバスが発車直後で結構長い時間の待ちが発生しましたが、おかげで往復座って移動する事ができました。 半日立ちづめ、歩きづめだったので、腰の調子が心配でしたが、何とか持ってくれました。 日…

今朝も腰の調子が良くありません。 夜中に痛みで何回も目が覚めて殆ど寝てない状態です。 朝一番で鎮痛剤飲みました。 食欲は全くありませんが、胃の保護のためTKG無理やり食べて胃壁の保護。 時間かけてゆっくり出社します。 これで有給休暇使い果たしまし…

今日もコルセットを装着して出勤。 鎮痛剤のお世話にもならず。 結構バタバタしてたので気が紛れたのでしょうか？ 頭の痛くなる会議はありましたけど。 懸案だった事が何とか方向性だけは見えてきたので、良い影響を与えた様です。 ウオーキングはずっとお休…

昨日は何とか鎮痛剤とコルセットで何とか乗り切りました。 今日もコルセットギチギチに巻いて出勤しています。 腰痛だけに一生付き合わないとダメだとは理解していますが、こう度々痛みが発生すると嫌になってきます。 動ける範囲で動いて何とかするしかない…

昨日は腰痛が酷く、立てない、歩けない、座れない、寝れない状態でした。 でお仕事お休みしました。 今朝は最悪が悪いに迄は回復しました。 日曜日買い物に行っている最中から予兆はありましたが、まさかここまで酷くなるとは。 何することもできないので色…

打ち合わせにて 仕事の打ち合わせでベンダーさんと話ししたけど、スキルに問題ありそう。 なんだかとっても不安。 今頃あんな事言ってて大丈夫なの？ こちらが求めている事の経験が一切なさそう。 常に受け身だし。 そもそも論の話になりそう。

またまた1週間ブログの更新サボりました。当然トレーニングもウォーキングもサボりです。今週はお休みが多くなりますがトレーニングには行く積りです。ついでにウォーキングもやってみます。ただ、雨が心配です。雨が降るとトレーニングに行く勇気がなくなり…

今朝も二度寝の誘惑に打ち勝ちトレーニングに向かっています。学校が未だ始まっていないので、子供連れで結構電車が混んでいます。今日のトレーニングは胸ですが、先日の花見で先輩から頂いたアドバイスに注意してトレーニングしたいと考えています。今迄の…

土曜日は偏頭痛、日曜日は定例のオフでまた脚のトレーニングサボってしまいました。 今週も脚のトレーニングは出来そうにありません。 これは何とかしなければならないレベルに達してしまいました。 聞けば家から然程遠くない所に頭痛専門の外来があるとか。…

今朝もジムに向かっています。今朝は少し暖かい朝です。暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです。確かに彼岸間近な今日、昨日は暖かい日が続く様です。このまま寒くなる事なくあって欲しいものです。今日のトレーニングは腕です。サボり気味ですが、今日…

今朝は早起きしてジムに向かっています。清々しい朝のはずが、昨夜届いたメールを見た所為で思いっきりブルーな気分に。以前付き合いのあったベンダーさんの負の遺産です。トレーニングには行きますが仕事は予定を変更してバグ取りしなければなりません。全…

今朝も体調は悪い状態です。昨日は何とか仕事に行きましたが、帰りはフラフラでした。家に辿り着くのがやっと。今日も会議とかがあるので頑張って出社しています。皆さんにお聞きすると同じ様な症状の方が結構います。今年の風邪は結構根性があって、長期化…

昨日、今日と体調が良くありません。昨日は起き抜けに脚攣るし、今朝は起きた時肩が意味不明の痙攣するし。で、昨日、今日とトレーニングはお休みです。明日は体調見てトレーニングに行きます。今日は昼からずっと会議です。定例の会議が2件と、他に1つ。定…

今朝の体調は昨日に比べ良くなっています。が、未だ本調子ではありません。微熱はある様ですが、まだマシです。今日1日このまま過ごす事が出来れば良いんですが。クシャミもほぼ止まりました。食欲も徐々にではありますが、戻ってきている様です。ここで気を…

昨日、一昨日と風邪で寝込んでいました。病院に行って、尿検査やら血液検査なんかやりましたけど、特に異常はなく、単なる風邪との事でした。今日は頑張って出社していますが、ダルさと発熱は止まりません。グルタミンとBCAA飲んで乗り切るつもりです。でも…

昨日朝から検証用のPCの設定に没頭していました。一昨日先輩がクリーンでWindows7に上げてくれたPCがあったのでそれを更にWindows10にアプデしました。Windows10なのでWindows10対応とされていても実際には不都合が出ている場合があります。会社にはもう1台…

今朝は風が弱いのでここ2、3日の様な極端な冷え込みは感じません。でも寒い事は寒い。真冬なんで致し方ないのも事実ですが。仕事の方は一段落しました。時間的に余裕のあるテーマなので。ジックリ構えて臨みます。今電車の中ですが、おばさん達の会話が煩い…

今朝も寒い朝です。昨日からの爆弾低気圧の影響で、メチャ寒いです。風も強いし、雪降りそうだし。風邪は相変わらずで、膝の調子も良くない。良くないだらけのこの身体。何とかなりませんでしょうか？いつもの摂取しているグルタンですが、今日から増量しま…

今朝は体調不良と天候不順で電車遅延に備えるためとの言い訳でトレーニングお休みしました。ヤッパリ病院行った方が良さそうです。微熱さえ何とかなれば鼻がグズグズする位何でもありませんが、微熱で頭が回らないのは少々困ったものです。先週懐かしい外注…

会社のPCの調子が良くない。特にAdobe系のソフトの相性が。取り敢えずAcrobat Proの再インストール。これで何とかなってくれると良いけど。Microsoft Officeも2016にしないと。その前にx64の2013アンインストールしないといけない。何で2016はx64とx86が一緒…

今朝も早起きでした。午前2時。することないのでメール処理してました。後で返信するメールの下書きです。こんなときクラウドのシステムは楽ですね。場所と時間が無関係になるから。今朝もトレーニングに行きます。体調はまだまだですが、リハビリレベルでな…

今朝も早起きでした。午前2時。することないのでメール処理してました。後で返信するメールの下書きです。こんなときクラウドのシステムは楽ですね。場所と時間が無関係になるから。今朝もトレーニングに行きます。体調はまだまだですが、リハビリレベルでな…

昨日仕事の事で、チョット不愉快な思いしました。小手先だけの中途半端な対応はもう要らない。根本的な対応迄の暫定作なら分かるけど。その会社に不愉快な思いをさせられたのは今回で2回目。1回目は電話での謝罪に応じましたが、今回は直接言ってやります。…

今日も朝からトレーニングです。今日は背中。体調と相談しながらやってます。来週からのルーティン変更は再考します。色々と考えないとダメな事に気付きました。PCのトラブルも何とか解決。後は身体の調子です。

今朝でトレーニング復活から3日目。体調は相変わらずですが、今朝もトレーニング行きます。今日は腕。来週からは少しルーティン変えます。休みとトレーニングのパターンを変えたので、それに合わせる形で。仕事も何とかこなしています。昨日少しトラブルがあ…

今更ながらですが、新年明けましておめでとうございます。今日は仕事始め。トレーニングも今朝から再開します。微熱があったりで余り体調は良くありませんが、リハビリレベルで再開します。精神的にも肉体的にも追い込んでトレーニングするのは未だ無理な様…

今朝もトレーニング行きました。今日は背中。最近は朝ご飯抜きが多く、お昼もオニギリ1つと低燃費。相変わらず食欲はなさそうです。今日は久し振り残業したせいか少しお腹が減ってます。エネルギーが枯渇したんでしょうか？消費量の割に摂取量が少ないのでそ…