先週は偏頭痛でトレーニングは全滅でした。今週はまだマシなので、明日からトレーニングに行きます。少しお酒も控えることにしました。その代わりにロキソニンの消費量は増えるでしょうが。今度こそ頭痛外来に行かねば。原因掴まないと。

今週は月曜日から偏頭痛が酷く、トレーニング出来ていません。今朝も出勤中ですが、頭の痛みに悩んでいます。一度検査を受けた方が良いかと思いますが、ナカナカできません。肩甲骨周りの動きが悪すぎるのも原因かも知れません。何せ肩甲骨を寄せる動きをす…

昨日に引き続き偏頭痛の朝です。でもめげずにトレーニングに向かっています。先週から胸のトレーニングをチョット変えましたが、その効果か木曜日、金曜日の疲労感がハンパありません。今迄のやり方ではここまでの疲労感はありませんでした。今日は背中。寄…

今朝は雨の朝です。雨にも負けずトレーニングに向かっています。先週もそうでしたが木曜日の朝の疲労感がハンパありません。胸の筋肉痛であれば納得出来ますが、背中と首が。チョット動かすとゴリゴリ言ってます。実際に音が出ているのでは？と思えるぐらい…

今朝も少し冷え込んでいます。で、今朝もまたトレーニングに向かっています。今日のトレーニングは胸。先週から背中を絞める事を意識して胸に出来るだけ負荷がかかる様に気を付けています。先週の胸のトレーニングは思いの外効きました。胸のトレーニングで…

今朝は少し冷え込んでいます。4月と言うのに。昨日帰りウォーキングして帰りましたが、指先が冷たく少々辛い思いをしました。今日もトレーニングに向かっています。今日は肩。目一杯動かしてストレス発散します。鉄の塊にチャレンジです。先週は胸のトレーニ…

今日は月曜日でトレーニングはお休み。朝早く出てウォーキングでもと思いましたが、腰の調子がイマイチなのでウォーキングもやめました。中途半端な時間の電車なので普通電車で座って行きます。昨日、一昨日とよく呑みました。今朝は呑みすぎで身体が浮腫ん…

昨日は腰痛と偏頭痛で仕事休みました。今朝も未だ腰痛はかなりマシにはなっていますが、辛い状況に変わりありません。鎮痛剤と称して呑んだお酒のせいで身体はパンパンに浮腫んでいます。決してパンプしている訳ではありません。トレーニングもお休みしてい…

今朝も二度寝の誘惑に打ち勝ちトレーニングに向かっています。学校が未だ始まっていないので、子供連れで結構電車が混んでいます。今日のトレーニングは胸ですが、先日の花見で先輩から頂いたアドバイスに注意してトレーニングしたいと考えています。今迄の…

4月1日に届いたiPadProの設定がほぼ完了しました。今回は家のWi-Fiの調子が悪く復元にかなり時間が掛かってしまいました。あとはアプリのID、PWの設定が残っていますが、それは追々やっていきます。今まで使っていたiPadAirは初期化して息子に渡します。今彼…

今日から新しい期の始まりです。電車の混みもいつもより出足は早い様です。期が変わったので何年か振りに髭剃ってみました。心機一転と言う程のものでもありませんが、何と無くやってみました。今日もトレーニングに向かっています。今週は優秀なペースでト…