本日7月26日は私の誕生日でございます。 この歳になるとわざわざお祝いして貰うほどのことはなく、おめでたいことでもありません。 余命がまた縮まっただけですね。 ただ、何もしないのもしゃくなので、呑みに出掛けます。 いつもの立ち呑みに行って。 馬鹿…

来週の呑み会の予定が次々と決定しています。 今決まっているだけで3件。 会社絡みばっかりですけど。 一つはプロジェクトのクロージング。 一つは部内の懇親会。 残りの一つは定年退職された方の慰労会。 懇親会を除いて義理ですね。 とは言え決して呑み会…

子供は先週末から夏休み。また、LINEで質問攻めになりそうです。LINEでわからない事や、習字の写真を送って来て、質問したり、出来を聞いたりします。鬱陶しく思う事もありますが、まあ、仕方ないかと諦めています。今日も雨が降るのか、膝の調子が良くあり…

昨日脚のトレーニングしました。 漸くレップ数回復出来ました。 これでプレス系を含めて全種目レップ数回復です。 脚にしても胸にしても大筋群のプレス系はレップ数の落ちが如実に出ていましたね。 でも何とか1ヶ月で回復出来ました。 減量中と重量は変わら…

日曜日、脚のトレーニングやりました。流石に4週間空くとキツイ事。レップ数も落ちるし、疲労感もタップリ。何と言っても筋肉痛が一番酷い。昨日息子とお出掛けしましたが、歩けない、座れない、でツライ一日でした。今日から気を取り直してスタートします。

今週もよく呑みました。 火曜日と昨日はジムでトレーニングの後。 水曜日は本屋に寄ったついでに。 何かしら理由を付けて呑んでいます。 唯一心配なのが、日曜日に予定している脚のトレーニングです。 かなりトレーニングしていない期間が長いので、どこまで…

さて、今日は月曜日。 新しい一週間の始まりです。 トレーニングも脚を残して再スタートしました。 何故脚のトレーニングが残っているのか。 理由は簡単です。 日曜日は脚のトレーニングの日ですが、昨日は奥さんの送迎をする必要があり、時間的に間に合わな…

トレーニング再開しました。火曜日から。やっぱりキツイですね、正直。丸々2週間トレーニングしてないんで。減量でロストした筋量を一日でも早く取り戻さないと。お酒の方は絶好調です。昨日も2件行っちゃいました。今日は呑みには行かない予定です。食事も…