再開しました

トレーニング再開しました。

火曜日から。

やっぱりキツイですね、正直。

丸々2週間トレーニングしてないんで。

減量でロストした筋量を一日でも早く取り戻さないと。

お酒の方は絶好調です。

昨日も2件行っちゃいました。

今日は呑みには行かない予定です。

食事もソロソロコントロール始めます。

食べ過ぎとカーボ量には注意して。

でも、朝から帽子被って出掛けると天気が悪くなるのは何故？

中折れの時の雨の確立が高い。

今日一日何とかもってね。