トレーニング再開から3日目。 今日で大きい筋肉の部位は終わりました。 明日は肩か腕のトレーニングをやる予定です。 Ploomtechに変えて2日目。 たばこカートリッジはだいたい3個/日程度になりそうです。 このままのペースでいくと、本体費用の回収も早くな…

トレーニング再開から2日目。 完全ではありませんが、体力も徐々に戻りつつある様です。 筋力の回復はまだまだですね。 今朝からたばこを変えました。 止めましたではありません。 Ploomtechに変えました。 今までのたばこと違い、全くと言って良いほど煙が…

トレーニング再開しました。 前回よりも種目増やすことができましたが、未だ本調子ではない様です。 今週はリハビリモードでトレーニングします。 ウオーキングのペースはほぼほぼ復活しました。 速度も最高速までは未達ですが、以前の平均値レベルには戻っ…

暫くブログの更新もサボってしまいました。 今朝は腰の調子が良さそうだったのですが、今になって痛みがでてきました。 取り敢えずコルセット巻いて、姿勢良くを心掛けています。 レコーディングダイエット？も再開しましたが、きっちり土日はサボっています…

今日は朝から膝が痛く、結構辛い時間を過ごしています。 昨日膝用のサポーターを買おうとしましたが、サイズがなく、諦めました。 サイズが合わないサポーターはそれはそれで辛いものです。 今日の膝痛は湿度の影響だと思います。 昼から雨模様の予報です。 …

今日はトレーニングお休みしました。 朝から膝の調子が悪く、かなり痛みました。 それでも頑張ってウオーキングだけはやりきりました。 今週はトレーニングはお休みにします。 その代わり、ウオーキングだけはやり切るつもりです。

昨日、靴買いました。 土曜日も、出かけましたが、いつもの如く運転手で、自分の買い物する時間は誰もくれません。 仕方なく昨日も2日連続で出かけました。 買ったのはNIKEです。 ジッパーが付いていて簡単に履けるタイプのものにしました。 レジで10%オフで…

今朝はトレーニングお休みしました。 昨日までの疲労が抜けきっていないのか身体が重く、天候のせいか膝痛も。 腰痛はかなりマシですが、 あることに変わりありません。 今朝電車に乗ろうと駅に出向くと、駅前に女性が横たわっていました。 倒れているのか、…

今日のトレーニングは脚でした。 1週間のトレーニングで1番キツイトレーニングです。 結果的にはやはりかつての半分。 早くも筋肉痛が出てきています。 今日はウオーキングはオフです。 明日はウオーキングやります。 少しでも速度を回復できますように。

今朝もトレーニングに行ってきました。 やっぱりルーティンの半分でした。 昨日、今日と今までにない食欲です。 オニギリ2個食べても足りなく感じるので、今日は3つにしています。 まだ足りないくらいです。 再開したウオーキングですが、やっぱりですね。 …

今朝は久し振りのトレーニング 今までのルーティンの半分しかこなせませんでした。 疲労感はMAX。 体力の著しい低下に驚いています。 今日も帰りはウオーキングして、明日もトレーニングに行きます。 無理しない範囲でやっていきます。 全身の疲労感はありま…

久し振りのウオーキング。 全然速度が上がりません。 結構疲れました。 想定以上に体力は落ちている様です。 明日からトレーニング再開する予定ですが、無理しない範囲で再スタートします。 明日は背中。 腰と言うより肝臓の痛みか？ 今そんな感じがしていま…

今日から新しい年度が始まります。 と言う事で、今朝は電社を1本遅らせました。 ただでさえ混雑する始発で、月曜日、おまけに年度切替初日なので、1本遅らしてゆっくり出社する事にしました。 おかげでゆっくり座って出社できました。 他にも理由があって、…