180411

今日は朝から膝が痛く、結構辛い時間を過ごしています。

昨日膝用のサポーターを買おうとしましたが、サイズがなく、諦めました。

サイズが合わないサポーターはそれはそれで辛いものです。

今日の膝痛は湿度の影響だと思います。

昼から雨模様の予報です。

おまけに腰まで痛くなってきました。

朝のうちにトレーニングに行かない分、ウオーキングしましたが、やっといて良かった。

月曜日からレコーディングダイエット始めました。

取り敢えずは−5Kg目指します。