150504

今日は月曜日なのでトレーニングはオフです。
朝からユックリ休日を満喫しています。
尤もお酒呑んでばかりですが。

昨日の脚のトレーニングのお陰で筋肉痛が全開です。
脚が痛くてまともに歩けません。
サボリ過ぎた影響がモロに出ています。
誰のせいでもなく、自分自身が招いた結果なのでどうしようもありません。
明日は回復してくれる事を願ってます。

明日も朝からトレーニングに行きます。
明日の肩のトレーニングでトレーニング再開から一回りする事になります。
漸く普段のペースに戻りつつあります。

食欲はどちらかと言えば不振です。
今日は頑張って食べましたけど。
無理は禁物と心掛けます。