今日は調子は良い方でした。 でも今はチョットしんどい感じがします。 今日は晩御飯当番なんでしょうか？ 作るなら天津飯くらいしかできません。 念のため、帰りに粽でも買っておきます。 冷凍できるのでお昼とか食べる事ができます。 今後のトレーニングに…

今朝も調子は良い様です。 夜お酒を呑まないせいか、なかなか眠れません。 今週は毎日3:00には眼が醒めます。 もっとも22:00過ぎには寝てますが。 お酒を呑まないので夜中にのどの渇きで眼が醒める事もなく、良く眠れている様です。 食欲は余りありません。 …

昨日仕事を終えて家に帰ると土曜日に受診したクリニックから電話が。 血液検査の結果が出たとのこと。 そのクリニックは寄るの診察は月曜日と金曜日しかなく、今週の金曜日は年度末。 電話してみますが、電話じゃ教えてくれないでしょうね。 土曜日にクリニ…

木曜日の夜から調子が悪く、38.5℃まで熱が上がりました。 金曜日は全身の関節痛と発熱が37.5℃でした。 発熱と痛みで病院すら行くことができませんでした。 土曜日、発熱も収まり、痛みも収束傾向だったので近所のクリニックへ。 色々と問診を受けて要る時、…

木曜日の夕方から体調が悪く寝込んでいました。 木曜日の夜には体温が38.1℃まで上がり、全身の関節痛で殆ど寝る事が出来ませんでした。 昨日は少し熱は下がって37.5℃。 関節痛はまだ残っていました。 今朝はまだ体温は36.3℃程度で関節痛もかなりマシです。 …

最近よく電化製品がお亡くなりになります。 去年のApple Watch、G-Shockに続いて今朝Bluetoothのイヤホンがお亡くなりになりました。 紛失したわけではなく、動作しなくなりました。 月曜日から充電できなくなって、それでもiPhoneとペアリングはできていま…

昨日はとあるセミナーに行ってきました。 自分を含め所属する部署がいかに何もしてこなかったのかを痛感させられるセミナーでした。 昨日聞いた話しを具体化するための勉強を始めます。 昨日半日座り詰めだったのと雨の影響か腰と膝の調子が余りよくありませ…

今朝もトレーニング行ってきました。 昨日はウォーキングも久し振りに復活させました。 腰の調子は良さそうです。 やっぱり動く事が肝心な様です。 あとは姿勢ですね。 仕事中は出来る限り良い姿勢を維持する事を心掛けています。 今日も時間がありそうなら…

1.5ヶ月振りのトレーニングでした。 今日は背中。 結構キツかったけど何とかやり遂げました。 腰も痛み程ではなく違和感程度。 やっぱり動かして直す方向に進むべきだったのでしょうか？ 夕方ウオーキングも様子をみて再開します。 今日は健康的な1日になり…

金曜日は木曜日の不摂生の影響か腰が痛く、立てませんでした。 有給休暇復活後初の有給休暇がこんなに早く使う事になるかと。 土日は養生に努めたつもりですが、日曜日のお出かけで留めさしました。 おかげで今日は朝からコルセットのお世話になっていますが…

昨日、今日と腰の調子は良い様です。 昨日、今日と鎮痛剤のお世話にはなっていません。 昨日の午後コルセットだけは巻きましたが。 今日は呑み会です。 久し振りの焼き肉です。 それに備えてお昼は少なめにしました。 でも雨が嫌ですね。 膝がそろそろヤバく…

今朝も腰の調子が良くありません。 朝から鎮痛剤飲みました。 おまけに寝違えたか、首も痛くなっています。 膝も痛いしで、全く良いところがありません。 今週こそトレーニングに行くぞって思ってましたが、やっぱりお預けです。 期分転換にもなるので、行っ…

今日は朝から腰の調子が思わしくありません。 今は鎮痛剤のおかげで何とか持ってはいますが。 今日は午後からの気温の下がり過多が半端ないです。 朝出かけるときは暖かかったので、そこそこ薄着で出社しましたが、これから冷えていくので何とかしなければな…

今日は何とか持ちました。 この調子が続く事を祈ります。 最早神頼みレベルになってきました。