180313

1.5ヶ月振りのトレーニングでした。

今日は背中。

結構キツかったけど何とかやり遂げました。

腰も痛み程ではなく違和感程度。

やっぱり動かして直す方向に進むべきだったのでしょうか？

夕方ウオーキングも様子をみて再開します。

今日は健康的な1日になりそうです。

このままの調子が続きます様に。