3週間振りにジムでトレーニングしました。 今迄とルーティンを変えて今日は背中。 明日は胸の予定です。 予定としては木曜日は腕。 金曜日は型。 土曜日は脚。 こんな感じでトレーニング再開していきます。 ずっと悩んでいた頭痛の原因が分かったので、その…
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