今朝は快晴です。 トレーニングの後今日もウォーキングしました。 天気が良く気分爽快でした。今日もいつもと同じ週末です。 変わりありません。 買い物に行って、クリーニング出して、後はする事がありません。 従って今日もドランカーです。最近は少々食べ…

昨日の朝は雨で、夕方はジムでトレーニングしたので、ウォーキングは出来ませんでした。 今日は少し風がありましたが、きっちりウォーキングしました。 ウォーキングが習慣ついてきた様で、最近は歩かないと寂しい気分になる様になりました。 2月の仕事も今…

今朝は雨です。 家を出る直前に降り出しました。 今日1日雨の様なのでウォーキングはしない事にしました。雨のせいか膝に痛みもあり、一旦休養します。 風邪気味だし、身体、特に脚の浮腫が酷く、脱水気味でもあります。 脚の浮腫と脱水はお酒の呑み過ぎだと…

今朝は暖かいのか、寒いのかよくわかりません。 まあ普段通りってことなんでしょうか。今日は朝からトレーニングの日なので今ジムに向かっています。 まだ電車の中ですが。今日は弱点の胸です。 パンプ感はあるもののなかなか成果に結びつきません。 色々と…

今朝のウォーキングで月間100Km達成しました。 ウォーキングを始めて以来初の出来事です。 これからも時間のあるとき、体調と天候を見ながら続けて行きたいと思っています。 元々は減量中の有酸素運動の代わりに始めた物ですが、最近ではほぼ習慣付いてきま…

今朝はちょっと雨が心配でしたが、思い切って朝のウォーキングを敢行しました。 結果的には雨に降られる事なく、歩き通せました。 今朝は昨日のトレーニングからの筋肉痛と湿気からくる膝の痛みでペース的にはゆっくりになりました。 無理のない範囲で続けて…

今朝は暖かい朝です。少し雨模様ですが。今日もトレーニングに行きます。今日は脚のトレーニングしますが、こういう時に限って膝が痛い。酷い痛みではありませんが。どうしても雨の時は膝が痛くなります。トレーニングの内容を今年から変えているので、今ま…

今朝は寒い朝です。 電車の中でスマホでブログ書いてますが、指先が冷たく、痺れています。 暖房も入っている様ですが、普通電車なので、ドアの開閉の度温度が下がります。今トレーニングに行く途中です。 今日は背中のトレーニングします。 今日も帰り歩い…

今朝は昨日より風が強く感じられた朝でした。 結構アゲインストになりやすいいつものウォーキングのコースですが、今朝もきっちりウォーキングしました。 今日は夕方トレーニングに行き、帰りに買い物して帰ります。 いつもの食材の一部がなくなったので買い…

今日は水曜日なので朝トレーニング済ませてきました。 段々夜明けが早くなってきています。 今日のトレーニングも時短モードで済ませました。 時間は短いのですが、結構パンプ感はあります。 筋肉痛もあります。 結果がどうなるかはまだまだ先の事ですが、暫…

私事ですが、今年は確定申告を生まれて初めてする予定でしたが、諸般の事情により、未だ確定申告しておりません。 去年2回の入院や手術で結構医療費がかさんだので、医療控除を受けるべく準備していたのですが、生命保険や健康保険からの還付金が以外と多か…

昨日、今日と膝と腰の調子が悪く、昨日はトレーニングお休みしました。 ウォーキングもしていません。 今朝もまだ調子が悪いので、朝のウォーキングを止めて、まだ電車の中です。先週はチョット頑張り過ぎたかなって考えてます。 目標を立てたのは良かったの…

今日のトレーニング終了しました。 今日は背中。 時短モードですが、結構追い込めたと思います。今日は帰りにウォーキングも追加。 結構ペース上げて歩いた積りですが、最高速には追いつきませんでした。後はいつもの休日です。 呑み過ぎ、食べ過ぎの休日で…

今日は2月13日の金曜日。 来月も13日の金曜日になります。 ジェイソンくんがやってきてくれるのでしょうか。 朝の天気予報では午後から雪との予報ですが、最近当たった事がない。 朝の某番組の天気予報ですが、雪の予報は当たった事がありません。 雪が降る…

昨日頑張って歩いた事で、今月のウォーキング距離はかなり伸びました。 おまけに5Km最速、1Mile最速、1Km最速を記録しました。 また時間見つけて昨日のルートに挑戦します。 昨日日中はかなり暖かく感じましたが、今日はどうなんでしょうか。 事務所にずっと…

今ジムに向かっています。 今朝も寒い朝です。 今朝は風がなく、昨日、一昨日程の寒さは感じません。今日のトレーニングは胸です。 昨日は結局肩のトレーニングになりました。 ルーチンを変えたくなかったと言うか、気付けば肩のトレーニングやってました。…

今朝も寒い朝です。 今朝は風が強かったので体感温度は更に低く感じました。 今朝もウォーキングしました。 段々と夜明けが早くなっているのを感じます。 今まで真っ暗だったビル群が、今朝は東の方が薄明るくなっているのを見ました。 もっとも西に向いて歩…

今日2月9日はふぐの日だそうです。 高くて手が出ません。 一方では肉の日でもあります。 個人的にはこちらの方が好きです。 今朝も頑張って歩きました。 今朝は風が強く、体感温度はかなり低く感じました。 気温だけみると先週金曜日の方が低かったのに、当…

今雨が降っています。 朝電車を降りてジムに向かう途中パラパラと降ってきた感じがしましたが、今は本格的に降り出した様です。今朝のトレーニングは脚でした。 時短モードのトレーニングでしたが、結構なパンプ感はあります。 暫く続けてみます。 今朝は有…

今朝もトレーニング済ませてきました。 今朝は何となくトレーニングに行く気がしなかったんですが、思い切って出かけました。 結果は良かったの一言です。 充実した時間を過ごせたと思います。今日も予定は特にありません。 いつものルーチンワークです。 明…

昨日、今日と一昨日までの予報では雨または雪でしたが、今朝も晴れています。 雨が降らないと困る方もいらっしゃるとは思いますが、やっぱり雨が降るよりは晴れる方が好きですね。 どうしても雨だと精神的にも落ち込みやすくなります。 今朝もウォーキングし…

今朝の天気予報では雪でしたが、未だ雪は降っていません。 最近何回か雪の予報はありますが、実際に降ったことはありません。 降らずに済めばそれで良し。 子供の様にゆきが降ったと言って単純に喜べる歳ではなし、むしろ降ったことによる影響を考えてしまう…

今日2月4日は立春。 暦の上では春を迎えましたが、今朝もお寒うございました。 でも気合い入れて早起きして、トレーニング行ってきました。 最近のトレーニングは時短モードなので、ジムに入って、トレーニングして、シャワー浴びてチェックアウトする迄ほぼ…

今日は節分。 暦の上では明日の立春から春と言う事になりますが、現実はまだ春には遠い様です。節分には恵方巻きを食べる習慣がありますが、昔はなかった気がします。 一節には海苔業界が消費拡大を狙って始めたものだとか。 バレンタインディもそうですが、…

今朝は出遅れました。 朝起きたとき、なぜか膝が痛かったのでウォーキングは中止し出社することにしました。 いつもより4本遅い電車でしたが、乗り継ぎがスムースで、思ったより早く出社できました。 たまには良いですよね。 今日は朝から仕事が溜まっていま…

今日から2月。 2015年も早くも1月が経過しました。 今週も寒い1週間になりそうです。 皆様、風邪などお召になりません様ご自愛下さい。さて、今日もトレーニングやってきました。 1月振りの脚のトレーニングでした。 ヤッパリ脚のトレーニングは間が空くとキ…