昨日、今日と膝と腰の調子が悪く、昨日はトレーニングお休みしました。 ウォーキングもしていません。 今朝もまだ調子が悪いので、朝のウォーキングを止めて、まだ電車の中です。先週はチョット頑張り過ぎたかなって考えてます。 目標を立てたのは良かったの…
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