180405

今日のトレーニングは脚でした。

1週間のトレーニングで1番キツイトレーニングです。

結果的にはやはりかつての半分。

早くも筋肉痛が出てきています。

今日はウオーキングはオフです。

明日はウオーキングやります。

少しでも速度を回復できますように。