朝、脚攣りました。攣りはすぐ解けましたが、痛みは続いて、結構長い時間苦しんでました。大腿の攣りはハンパないです。土曜日脚のトレーニングしたからかな。だとすればトレーニング不足に違いない。筋肉痛も結構きてるし。今日のトレーニングはオフです。…
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