160414

今朝は雨の朝です。

雨にも負けずトレーニングに向かっています。

先週もそうでしたが木曜日の朝の疲労感がハンパありません。

胸の筋肉痛であれば納得出来ますが、背中と首が。

チョット動かすとゴリゴリ言ってます。

実際に音が出ているのでは？と思えるぐらいのゴリゴリです。

トレーニングの前のアップとして背中のストレッチやろうと思います。

ラットのマシンにぶら下がるだけですけど。

それでもチョットはマシかな？

やらないよりは。

今日も1日お元気で。