昨日に引き続き偏頭痛の朝です。
でもめげずにトレーニングに向かっています。
先週から胸のトレーニングをチョット変えましたが、その効果か木曜日、金曜日の疲労感がハンパありません。
今迄のやり方ではここまでの疲労感はありませんでした。
今日は背中。
寄せて、広げてをより一層気を付けてトレーニングします。
背中のトレーニングも意識をもっと変えないとダメなんでしょうね。
先輩方のアドバイスは的確でした。
実行するのはなかなかですが、チョットでも改善出来る様に心掛けていきます。
今朝はちょっと風が吹いています。
今日も1日お元気で。
