今週は月曜日から偏頭痛が酷く、トレーニング出来ていません。
今朝も出勤中ですが、頭の痛みに悩んでいます。
一度検査を受けた方が良いかと思いますが、ナカナカできません。
肩甲骨周りの動きが悪すぎるのも原因かも知れません。
何せ肩甲骨を寄せる動きをするとゴリゴリと音がしている感じがある位ですから。
ストレッチして肩甲骨周りの動きを良くする事でこの偏頭痛も改善する様な気がします。
事務職なので一日中座ったままです。
適当に歩いてはいますが日中の姿勢とかも影響しているんでしょうね。
取り敢えず頑張ります。
