今朝は久し振りのトレーニング 今までのルーティンの半分しかこなせませんでした。 疲労感はMAX。 体力の著しい低下に驚いています。 今日も帰りはウオーキングして、明日もトレーニングに行きます。 無理しない範囲でやっていきます。 全身の疲労感はありま…
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