昨日脚のトレーニングしました。
漸くレップ数回復出来ました。
これでプレス系を含めて全種目レップ数回復です。
脚にしても胸にしても大筋群のプレス系はレップ数の落ちが如実に出ていましたね。
でも何とか1ヶ月で回復出来ました。
減量中と重量は変わらないのに、減量明けでレップ数が落ちるとは。
減量中もレップ数は確保出来ていたのに。
やっぱり終盤の脂抜きで、筋量が落ちていたんですね。
レップ数を確保出来ていたのは知らず知らずチートしていたのかもしれません。
今週も地味にコツコツトレーニングしていきます。
