160411

今日は月曜日でトレーニングはお休み。

朝早く出てウォーキングでもと思いましたが、腰の調子がイマイチなのでウォーキングもやめました。

中途半端な時間の電車なので普通電車で座って行きます。

昨日、一昨日とよく呑みました。

今朝は呑みすぎで身体が浮腫んでいます。

おまけに呑んだ勢いでの炭水化物も加算されています。

日頃炭水化物は然程食べたいと思わないのですが、呑めば食べたくなります。

炭水化物を主原料にした飲み物は大好きですけど。

今日も1日お元気で。