150527

この2日間は完全に寝不足です。

今日も3時間チョット。

何が原因なんでしょうか。

仕事が行き詰まっているわけでもなく、ストレスを感じている事もありません。

強いて言えば二度寝していないだけですね。

今日は二度寝しましたが、この時間平気で起きています。

お陰で？体重が2Kgr落ちました。

落とした訳でもなくここ何日かの食欲の無さと寝不足ですね。

減量中なら逆に喜んだかもしれません。

昨日からトレーニングを完全朝パターンに変更しました。

昨日は朝のトレーニングの後ウォーキングまでやっちゃいました。

朝夕のウォーキングは完全に暑くなってきました。

結構な汗をかきます。

臭いが気になりますね。

気を付けないと。

今日も時間があるようだったらトレーニングの後ウォーキングします。

いつも水曜日は朝ウォーキングしないのですが、なんとなく今朝はやってみたい気分です。

今から何か食べます。

何を食べるのかは考えていませんし、食べないかもしれません。

これからの気分次第です。

今日も暑くなりそうです。

1日お健やかにお過ごし下さい。