ウォーキングしました 寒い中ウォーキングしました。 途中で会社から電話があって、一旦会社に戻ったりしましたが、歩きました。 明日はトレーニングに行く予定です。

お休みしました 先週の木曜日、金曜日と腰痛と咳に悩まされ、トレーニングも仕事もお休みしました。 土日で何とか回復し、月曜日の今日は腰痛が少し残る程度です。 明日は軽くでもトレーニングを再開したいと考えています。