今朝は雨の朝です。雨にも負けずトレーニングに向かっています。先週もそうでしたが木曜日の朝の疲労感がハンパありません。胸の筋肉痛であれば納得出来ますが、背中と首が。チョット動かすとゴリゴリ言ってます。実際に音が出ているのでは？と思えるぐらい…

今朝も少し冷え込んでいます。で、今朝もまたトレーニングに向かっています。今日のトレーニングは胸。先週から背中を絞める事を意識して胸に出来るだけ負荷がかかる様に気を付けています。先週の胸のトレーニングは思いの外効きました。胸のトレーニングで…

今朝は少し冷え込んでいます。4月と言うのに。昨日帰りウォーキングして帰りましたが、指先が冷たく少々辛い思いをしました。今日もトレーニングに向かっています。今日は肩。目一杯動かしてストレス発散します。鉄の塊にチャレンジです。先週は胸のトレーニ…

昨日は腰痛と偏頭痛で仕事休みました。今朝も未だ腰痛はかなりマシにはなっていますが、辛い状況に変わりありません。鎮痛剤と称して呑んだお酒のせいで身体はパンパンに浮腫んでいます。決してパンプしている訳ではありません。トレーニングもお休みしてい…

今朝も二度寝の誘惑に打ち勝ちトレーニングに向かっています。学校が未だ始まっていないので、子供連れで結構電車が混んでいます。今日のトレーニングは胸ですが、先日の花見で先輩から頂いたアドバイスに注意してトレーニングしたいと考えています。今迄の…

4月1日に届いたiPadProの設定がほぼ完了しました。今回は家のWi-Fiの調子が悪く復元にかなり時間が掛かってしまいました。あとはアプリのID、PWの設定が残っていますが、それは追々やっていきます。今まで使っていたiPadAirは初期化して息子に渡します。今彼…

今朝は早くに目が覚めたので気になっていたメールを先ずチェック。新しいiPadProの予約の確認です。メールによればこの間のは仮みたいで、今日のメールで手続きしないと本契約にはならないみたい。そういう訳で朝から色々やってました。受け取りは最短で明日…

今朝は暖かい朝です。段々と春が近ずいてきました。春休みのせいかいつもの電車が混雑しています。電車に乗り慣れていない人が結構多いので遅れが心配です。おまけに車内のアナウンスのボリュームが大き過ぎて少々迷惑しています。今朝もトレーニングに向か…

今朝も体調は余り良くありませんが、トレーニングに向かっています。少々の体調不良は無かった事にして出来るだけトレーニングする様にします。無理はしませんが。病気してからどうしても気力が無い様です。自分で言うのも何ですが。土日に用事が立て込んで…

土曜日は偏頭痛、日曜日は定例のオフでまた脚のトレーニングサボってしまいました。 今週も脚のトレーニングは出来そうにありません。 これは何とかしなければならないレベルに達してしまいました。 聞けば家から然程遠くない所に頭痛専門の外来があるとか。…

昨日は一昨日の寝不足のせいか、朝起きる事が出来ず、トレーニングには行けずじまいでした。今日はキッチリトレーニングしてきました。なかなか毎日は難しくなっていますが、出来る限りトレーニングします。昨日新しいiPad Proの予約を入れました。9.7inch i…

今朝もとっても早起きでした。夜中2時に目が覚めて、二度寝しようと試みましたが、結局寝る事が出来ませんでした。仕方ないのでメールのチェックやiTunesのアップデート等しておりました。でも電車が動くまで1時間程あります。休みならお酒でも呑んで二度寝…

先週の金曜日に続き今朝も電車が混んでいます。中学生位のグループが幾つか。何かのイベントでしょうか？これでまた電車が遅れます。日頃電車に乗り慣れていない彼らは1分の遅れがどれだけ後に影響を与えるか分かってないのですね。仕方ないと言えば仕方ない…

今朝もジムに向かっています。今朝は少し暖かい朝です。暑さ寒さも彼岸までとはよく言ったものです。確かに彼岸間近な今日、昨日は暖かい日が続く様です。このまま寒くなる事なくあって欲しいものです。今日のトレーニングは腕です。サボり気味ですが、今日…

今朝もトレーニング行ってきました。何とか続いています。明日もトレーニングに行く積りです。明日はサボり気味な腕。ボチボチやって行きます。早、花見のお誘いがありました。夜桜です。ポットラックですが、何持って行きましょうか？ヤッパリお酒かな？多…

今朝は早起きしてジムに向かっています。清々しい朝のはずが、昨夜届いたメールを見た所為で思いっきりブルーな気分に。以前付き合いのあったベンダーさんの負の遺産です。トレーニングには行きますが仕事は予定を変更してバグ取りしなければなりません。全…

昨日はバタバタとした1日でブログ更新できませんでした。私の風邪は何とかなりましたが家内がインフルエンザに罹患しました。息子も風邪気味ですがインフルエンザには罹患していないようです。職場でも家でもインフルエンザです。大流行りですね。でも少し勢…

インフルエンザが流行っています。職場で2人目が出ました。今まではフロアや建屋が違ったので然程気にしてはいませんでしたが、同じ職場から連発です。マスクして、手洗いうがいして防ぐしかなさそうです。今朝もトレーニング行ってきました。今日は胸。やっ…

昨日は思いっ切り早く寝ました。そのせいか夜中に目が覚めましたが、キッチリ二度寝しました。おかげで今朝は調子良さそうです。今日からトレーニング再開します。レベルはやってみてから。おやすみ前のレベルで何とかやり遂げたいと思っています。と言うよ…

昨日は調子が悪く、仕事とトレーニングをお休みしました。昨日いっぱい炭水化物摂って、いっぱい寝たせいか、今日はかなり調子が良いみたいです。今朝もトレーニング行ってきました。先週空けたせいか結構キツく感じましたが、なんとかこなせました。来週か…

今朝は小雨が降っていました。ニットキャップ被っていたので気にせずに傘もささずに駅まで行きました。今朝もトレーニングに向かっています。今日も時短モードのリハビリレベルのトレーニングです。でも結構筋肉痛はあるんですよ。以外と。来週からは通常レ…

眠さにも寒さにも負けずトレーニングに向かっています。今朝は風が強く、冷えを感じます。先週はトレーニングをサボり気味だったので今週は真面目に通う様に心掛けます。今週もリハビリレベルですが。そろそろ皆さん減量に入り出した頃ですね。私の場合は体…

木曜日からの体調不良と家の用事でトレーニングは4連休でした。明日からまた再開します。しかし自分で言うのもなんですが、すぐに風邪をひくこの体質をなんとか変えたいものです。気温の変化に追従できていません。代謝も免疫も落ちきっているのですね。身体…

昨日、今日と体調が良くありません。昨日は起き抜けに脚攣るし、今朝は起きた時肩が意味不明の痙攣するし。で、昨日、今日とトレーニングはお休みです。明日は体調見てトレーニングに行きます。今日は昼からずっと会議です。定例の会議が2件と、他に1つ。定…

今朝もトレーニングに向かっています。今日は2月10日で二頭の日。という事で、ルーティンを変更して腕のトレーニングにするか、それともルーティンの胸のトレーニングにするか、悩んでいます。つまらない悩みですね。ジムに到着するまでまだ時間があるのでそ…

今朝もジムにトレーニングに行きました。トレーニング終わって帰る時懐かしい人に2人連続で再会。お二方もトレーニング再開の様です。懐かしい反面サボっていた自分が、情けない。これからまた一緒にトレーニングできる事を願っています。トレーニングもリハ…

朝、脚攣りました。攣りはすぐ解けましたが、痛みは続いて、結構長い時間苦しんでました。大腿の攣りはハンパないです。土曜日脚のトレーニングしたからかな。だとすればトレーニング不足に違いない。筋肉痛も結構きてるし。今日のトレーニングはオフです。…

今日は土曜日で仕事は休みですが、トレーニングに向かっています。今日は脚。平日は脚のトレーニングする勇気がありません。一番辛い部位ですからね。明日、明後日はトレーニングはオフ。明日の朝はユックリ起きます。駅前のポストにから書類送るはずだった…

今朝もトレーニングに向かう電車の中です。少し体調が悪くなってきました。頭痛と微熱です。それと喉が渇いて仕方ありません。チョット脱水症状なのかも。今日も無理のない範囲でトレーニングします。免疫力が低下しているのでしょうか。一月体調を維持する…

昨日は節分だったので今日は立春。暦の上では今日から春です。とは言えこれから寒さが一層強くなっていきますね。今朝もトレーニングに向かう電車の中です。そろそろ疲れが溜まってきて、ヤル気も減少してきています。今日は週5のトレーニングの3日目。二頭…