160210

今朝もトレーニングに向かっています。

今日は2月10日で二頭の日。

という事で、ルーティンを変更して腕のトレーニングにするか、それともルーティンの胸のトレーニングにするか、悩んでいます。

つまらない悩みですね。

ジムに到着するまでまだ時間があるのでそれまで悩む事にします。

明日は祭日で時間があるので少し追い込みたい気もします。

悩んでも結局ルーティン変えることができないのが性分ですね。

冷え込みのせいか膝と腰に痛みがあります。

動く事ができるので大した事はなさそうです。

腰は30歳か、膝は40歳から、ずっとです。

あまり付き合いたくはありませんが、長い付き合いになってしまいました。

何とか改善する方法を見つけなければ。

歳を重ねると他にも出てきそうだし。

無理のない範囲で動かす事を続けるしかなさそうです。

自分の身体にも心遣いが必要なのかもしれません。

勿論他人に対する気遣いは当然ですが。

若い時と違って無理が利かなくなりました。

徐々に上げていきます。