木曜日からの体調不良と家の用事でトレーニングは4連休でした。明日からまた再開します。しかし自分で言うのもなんですが、すぐに風邪をひくこの体質をなんとか変えたいものです。気温の変化に追従できていません。代謝も免疫も落ちきっているのですね。身体…
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