2016-02-15 160215 トレーニング オフ 今日の私 木曜日からの体調不良と家の用事でトレーニングは4連休でした。明日からまた再開します。しかし自分で言うのもなんですが、すぐに風邪をひくこの体質をなんとか変えたいものです。気温の変化に追従できていません。代謝も免疫も落ちきっているのですね。身体動かして代謝と免疫あげていくしかなさそうです。少しづつやって行きます。