180123

久し振りにブログ書きます。

今日のトレーニング。

フロントラットプルダウン

ロープーリーロー

アイソラテラルレバレッジ

ディバージングフロントラットプルダウン

ディバージングフロントロー

アブクランチ

寒いのでウォーキングはお休み