針の効果

昨夜は整体に帰宅後行きました。
そこで針治療を受け、何とか復活しました。
今日は朝から快調です。

朝の胸のトレーニングも順調でした。
来週から更に増量してトレーニングします。
元々ウォームアップ程度の重量でトレーニングしていたので、増量と言うより回復に近いものがあります。

三連休の食べ過ぎと飲み過ぎの回復に努めます。
減量ではありませんが急な体重増を避けるため、一旦落ち着かせます。

今日は残業です。