今日の私

今日は腕のトレーニング。
これでトレーニング復活後全ての部位が一回りする事になります。

今日まで木曜日はなんだかんだあってトレーニング出来ずじまいでした。
今日こそ腕のトレーニングやって完了させます。

来週から徐々に重量アップしていきます。
リハビリモードからトレーニングに昇格させます。
無理しない範囲でアップさせていきます。
怪我したり、手術跡に影響を与えない様に様子見ながら対応します。