お休みしました

昨日はトレーニングに行く積りでしたが、朝起きた時腰が痛かったのでトレーニングは中止しました。

その代わりと言ってはなんですが、久し振りにカーボローディング出来ました。

やっぱりカーボ入れるといきなり体重が増えますね。

出てしまう迄の事ですが、カーボを摂取出来たことが嬉しく思います。

でも今朝になるとやっぱりカーボに対する食欲がありません。

休みの度にカーボの摂取量を増やして、ウィークデイにも繋げていきたいと思っています。

今朝はキッチリ朝から胸のトレーニング完了しました。