160512

今朝は疲れが取れていないのか、精神面での弱さか、何かわかりませんが、トレーニングお休みします。

最近木曜日のサボりが多くなっています。

木曜日の朝の疲労感がハンパないので、水曜日のトレーニングが効いているんでしょうか。

ルーティン見直す時期かもしれません。

という事で来週からは、

火曜日は胸、

水曜日は肩、

木曜日は背中、

金曜日は腕、

土曜日は脚、

に変えてみます。

休み明けの火曜日胸を持ってくる事で、回復の早さを目論んでいます。

果たしてどうなることか。

お楽しみです。