150128

今日は朝からトレーニングしてきました。

いつも通りの時短メニューでこなしています。

時短メニューですが、内容は濃いと自負しています。

パンプ感もあり、筋肉痛もありで効果を期待しています。

昨日の雨も上がりました。

寒さはありますが、何か凛とした気持ちになります。

寒さも清々しく感じます。

今日は夕方歩いて帰ります。

帰ってからは明日からスキー教室に行く息子のパッキングのお手伝いです。

お手伝いと言ってもバッグを貸すだけです。

今バッグを一つ貸していますが、恐らく小さい。

従ってもう1サイズ大きなバッグの貸し出しで私のお手伝いは完了です。

1月も残り僅か。

スパートかけますか。