150126

先週末からの体調不良から漸く回復してきました。

まだ完全ではないものの、今朝は出社する気力がありました。

ウォーキングもいつもと同じ様に済ませています。

今日は昼から雨の様なので、朝の内にあるいておかねばと頑張ってみました。

回復を理由に呑んで、食べて、寝てを繰り返したせいで、体重は大幅増。

おまけに全身が浮腫んでいます。

減量とは言いませんが、少しだけ体重落とすことにします。

お酒を控えて、土日の切れ喰いを止めます。

それである程度は落ちると思います。

今日も一日お元気で。