本日のトレーニングは肩。シーテッドダンベルフロントレイズ。インクラインダンベルサイドレイズ。インクラインダンベルリアデルト。ダンベルシュラッグ。ケーブルアップライトローイング。有酸素運動。

はてなブログがはてなダイヤリーと同程度の機能を持って、アプリがiPad対応になればもっと良いのにね。 今のままじゃTwitterとの連携は手動だし、纏めてくれないし、ブログ更新もTwitterに反映されないし。 本当ははてなダイヤリーで始めたかったんだけど、…

最近の一日です。ほぼこんな形で一日が過ぎて行きます。月曜日、朝雨が降ってなかったら4Km歩いてから出社します。朝御飯は原則毎朝会社で食べます。家を出る前にグルタミンを飲んで、ヨーグルトだけ食べてます。家を出る前に肩甲骨廻りのストレッチもやって…