やっぱり落ちてました。
筋量と筋力。
重量こそ落としませんでしたが、レップ数はほぼ60%に。
2週間空けたのと、減量で筋量と筋力が落ちたんでしょうね。
後は2週間振りなんで、身体がトレーニングに馴染んでないんでしょうね。
明日もトレーニングしますが、当面は無理しない様に。
幸か不幸か体重が想定より増えていないので、回復も遅いんでしょうね。
しかし、この食欲の無さは何？
減量最終から1Kgrしか増えてない。
食べる意欲がわかないし、食べると直ぐ満腹になって、胃薬のお世話になる始末。
こんな調子じゃ大きくなれないと分かってはいるが食べられない。
気長に体調が戻るのを待つしかないですね。
