やっぱり落ちてました。筋量と筋力。重量こそ落としませんでしたが、レップ数はほぼ60%に。2週間空けたのと、減量で筋量と筋力が落ちたんでしょうね。後は2週間振りなんで、身体がトレーニングに馴染んでないんでしょうね。明日もトレーニングしますが、当面…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。