弱虫な私

結局ウオーキングしてしまった。

今週は有酸素運動もせずにタンニングだけの積りだったのに。

今迄やって来たことを替えるのには勇気が要りますね。

そう言う意味で私は弱虫です。

今日は夕方タンニングに行きます。

また、有酸素運動の仕度してしまいました。

性格的に多分有酸素運動はやってしまうでしょう。

体重は横這い。

減りもせず、増えもせず。

ただ怖いのは出てないこと。

出たら一気に減りそうで、怖い。

今日を入れて後5日。

減らすより増やす方が簡単だからこのまま行きます。

検量前に水飲めば何とかなるので。

身体に水分貯めないように塩には注意します。

後、日中の水分も出来るだけ控えます。

ヤるのは今ですよね。