今日は
プロテインの摂取はなし。
タンパク質は全て食事から。
そうすれば物凄い量を食べられる事が分かった。
摂取カロリーはチョット増やしたけど、満足度は10倍以上。
尤も今日だけだけどね。
明日からは昨日までと同じ。
明日の朝の体重が楽しみな反面怖い気もする。
今日は昼寝もしたし、身体と精神の充実度は完璧だ。
少々食べ過ぎで胃がもたれているけどね。
これからまた半身浴します。
なんだか半身浴すると身体の調子が良い。
汗かくせいもあるんだけど。
今のコンディションを維持するだけじゃなく、コンディショニングアップして行きますね。
