160112

今朝もトレーニング行きました。

今日は肩。

今週からルーティン変えようと思ったけど、やっぱり変えなかった。

習慣って恐ろしい。

電車の中までは変える気満々だったけど、いざトレーニング始めるといつものルーティン。

もう少し思い切りが必要かな？

トレーニングはほぼ思った通りに推移しています。

今週から少しだけ負荷上げました。

明日以降どうなるかまだ分かりませんが、何とかなりそうな気がします。

ウォーキングはまだ寒いのでお預けです。

3月になったら再開しようと考えています。