復調？

腰痛はなんとか収束方向へ向かっています。

仕事帰りに何時ものルートを歩いて帰りましたが、腰痛が再発することなく、無事帰り着きました。

夜も腰痛の再発はなし。

暫く大人しくして、再発防止に努めます。

でも寝れない。

寝付きは良いのに直ぐ目が醒める。

本人は寝不足の感なし。

電車の中で目を瞑っていても記憶がなくなる事はないし。

余り良い事ではないと思いますが。

今日からトレーニングです。

先週末大筋群出来ていないので、今週はやり切ります。

金曜日は社休日なので、これも有効に使って。

何処かに出稽古に行くのも気分転換に良いかもしれません。

でも金曜日は基本的にトレーニングはオフなんだよね。

減量中は有酸素運動したり、タンニングしたりしたけど、オフの今は何しようか？

日頃やれない事や、トライしたい事でもやってみますか。

時間はタップリあるし。

台風が接近中なので、それも考慮して。

木曜日の呑み過ぎには注意して。