増えました

増えました。

体重が。

500gr程ですが。

逆に体脂肪率は結構落ちました。

見た目も良くなったように思います。

しかし、200kcal増を3日続けるだけで、こんなに増えるかな？

もうどうして良いのか分からなくなってきました。

明日もう1日朝のふすまパンやってみます。

明後日からはパン止めることになるかもしれません。

明後日の状態次第で決めます。

どっちにしても、来週は一切のカーボは抜くことになると思います。

私の身体はカーボの反応が良すぎて、カーボ入れると、浮腫むので。

コンディション見ながらタンパク質でコントロールします。

実質後11日。