今日のトレーニング。 チェストプレス ケーブルクロスオーバー インクラインプレス デルトイドフライ ペクトラルフライ ナローグリップチェストプレス 昨日はウォーキングも頑張った。 ネックウオーマーしてニットのキャップ被って、ヘビーデューティーのダ…
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