今日は料理の日だそうです。 世界で初めて料理番組がスタートした日だそうな。 今夜も自分で料理します。 今朝は朝からトレーニング済ませて出社しました。 今年に入ってからトレーニング方法を変えてので、時間短縮モードでトレーニングしています。 負荷も…
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