今日からトレーニング再開しました。脚のトレーニングからの再開です。でもキツかった。正直トレーニング終わった時脚が痙攣してたし。軽い重量でも十分に追い込む事が出来ると痛感しました。人それぞれ色々トレーニング方法はありますが、今の私にはこのト…
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