150108

今日は正月の事始め。

今日から学校と言うお子さんも多いことでしょう。

我が家の息子も今日は始業式。

三学期の始まりです。

今日はあちこちの神社でどんど焼きが行われるそうです。

1年間の無病息災を願って、厄除けのため行われるそうです(間違ってたらごめんなさい)。

今日は夕方トレーニングする予定ですが、来客があり、出足が遅くなりそうです。

年末からトレーニング方法を変えているので、時間短縮版です。

有酸素したり、タンニングしたりの減量中より、早く帰れる事は間違いありません。

ただ、遅くなるとジムが混むのが嫌ですね。

幸い木曜日は腕のトレーニングの日なので、使いたいマシンが塞がっていても他のマシンで、他の方法を試したり、フリーウェイトでやることも出来るので、然程深刻には考えていません。

ウォーキングを再開して4日目。

日曜日からの筋肉痛も随分和らぎました。

朝寒い中歩いていると気が引き締まる思いがします。

まだ、夜明け前のウォーキングですが、日一日と夜明けが早くなるので、朝日と共に歩くことが出来る日が近くなっています。

逆に夕方は気温が上がっているので暑く感じるでしょうね。

それはそれで汗をたっぷりかいた爽快感があることでしょう。

今日も1日お元気で。