昨日は腰痛のためトレーニングはお休みしました。
病院に行って検査してもらいました。
腰椎分離症でした。
すべり症までは至っていないって事で一安心。
加齢に伴いすべり症は再発するらしい。
取り敢えず安静にして、湿布貼るしかありません。
最近日曜日に腰痛が発症するのは土曜日の背中のトレーニングのロープーリーローで前屈する様になったから？
以前はそうでもなかったので、ロープーリーローの前屈が良くないみたい。
今度は前屈しないでやってみよう。
部署も変わりました。
今までの中途半端な立場ではなくなりました。
やりやすくなったのか、やりにくくなったのかはこれからです。
