昨日から腰の調子が良くありません。
昨日は結局全ての予定をキャンセルし、一日寝ていました。
夕方鍼灸院で鍼うってもらって何とかなりましたけど。
もともと腰椎分離すべり症なんですが、ここ数年は痛くなっても一日止まりだったのが、今回は今朝も痛みがあります。
今朝はウォーキングも止めました。
帰りも歩くかどうか分かりません。
一度きちんと医者の診断を受けるべきでしょうね。
日程調整して、整形外科に行ってみます。
階段の上り下りも辛い。
今日の状態次第では今週のトレーニングはデイトレに変更。
サボりじゃないよ。
身体と精神のメンテナンスだよね。
