今朝は朝から雨が降っています。と言うことで朝のウォーキングは中止。膝も痛いしね。今日は夕方腕のトレーニングに行きます。今迄よりも軽い負荷ですが、的確にヒットさせれば効果はあるはずです。内容の見直しに掛かっています。今月から来月にかけて大会…
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